sábado, 7 de mayo de 2011

RECORDATORIO DE COMO HACER LOS CREPS DUKAN SIN SALVADO

CREPS DUKAN SIN SALVADO DE AVENA LO MEJOR PARA EL DESAYUNO INGREDIENTES:
-2 HUEVOS
-2 CS (CUCHARADAS SOPERAS) DE LECHE DESNATADA
-4 CS DE LECHE EN POLVO
- 1 cc (CUCHARADA DE CAFE) O MENOS DE EDULCORANTE LIQUIDO si los quieres dulces
- 1 pizquito de sal si los quieres salados
HACER:
-Mezclar todo en un bol
-CON THERMOMIX: mezclar todo con mariposa, velocidad 3/2
-Dejar calentar muy bien la sarten sin aceite casi hasta que eche humo
- Echar unas gotitas de aceite untada con papel de cocina (yo sé que no se puede pero he utilizado aceite de oliva para untar y he adelgazado 7 kilos)

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