jueves, 28 de abril de 2011

IDEAS LISTA DE LA COMPRA EN FASE DE ATAQUE

  1. SALVADO DE AVENA (HERBORISTERIAS, Y EN SUPERMERCADOS EN CASI TODOS)
  2. SALVADO DE TRIGO (MERCADONA MUY BARATO)
  3. LECHE DESNATADA
  4. LECHE DESNATADA EN POLVO ( LA DE LA MARCA LA ASTURIANA EN PRECIO AUNQUE SON 6  EUROS Y CANTIDAD ES LA MÁS ADECUADA LAS DEMAS SON UN POCO CARAS Y TRAEN MENOS)
  5. EDULCORANTE LIQUIDO (NO COCINEÍS CON OTROS AMARGAN)
  6. CACAO EN POLVO SIN GRASA NI AZUCAR (EL MEJOR EL DE VALOR, LO VENDEN EN MERCADONA Y ME IMAGINO EN MÁS SITIOS)
  7. YOGURES DESNATADOS 0% SIN AZUCAR NATURALES O DE SABORES (MIRAR BIEN QUE NO LLEVEN AZUCAR)
  8. FLANES SIN AZUCAR DE MERCADONA BUENISIMOS
  9. QUESO FRESCO BATIDO 0%: EN MERCADONA LO HAY DE FRESA Y NATURAL, Y EN CARREFOUR INCLUSO DE VAINILLA (OS SERVIRAN PARA HACER BIZCOCHOS Y PARA TOMAR CON CANELA EL NATURAL SABE RIQUISIMO TIPO YOGUR GRIEGO)
  10. CANELA EN POLVO
  11. QUESO TIPO BURGOS (EL DR. DUKAN NO PONE QUE SEA DESNATADO, EN FIN ELEGIR EL QUE QUERAIS SIEMPRE DE MENOS DE UN 7% EN GRASAS)
  12. HUEVOS
  13. CLARAS SOLAS (LAS HAY EN MERCADONA)
  14. QUESITOS LIGHT (SANTE, CASERIO)
  15. QUESO DE UNTAR (RECOMIENDAN  EL SAN MILLAN 0%, EL LINESA DEL LIDL)
  16. QUESO EN LONCHAS LIGH (SANTE TIENE UN 5% LO ENCUENTRAS EN CORTE INGLES POR EJ)
  17. CECINA
  18. PAVO LONCHAS O JAMÓN COCIDO SIN GRASA SI PUEDE SER
  19. RECOMIENDO LA PEPSI MAX ESTA BUENA O SINO COCA COLA 0 O LIGHT
  20. TE VERDE
  21. MAICENA
  22. PALITOS DE CANGREJO
  23. GULAS
  24. GAMBAS, MEJILLONES, CALAMARES (EN FIN PARA LO QUE OS DE LA ECONOMIA)
  25. CHULETILLAS DE CONEJO DEL DIA BARATAS Y  RIQUISIMAS
  26. KETCHUP LIGHT (EL DE HEINZ LIGH)
  27. ANIS ESTRELLADO (DA UN SABOR RIQUISIMO A BIZCOCHOS, GALLETAS, CREPS)
  28. SÉSAMO (ES UN TOLERADO PERO SE PUEDE UTILIZAR DE VEZ EN CUANDO EN BIZCOCHOS, GALLETAS E INCLUSO PARA REBOZAR EL POLLO LO UTILIZO YO)
  29. NATA LIGHT PULEVA(TOLERADO)
  30. AROMAS PARA LOS POSTRES EN MI BLOG DEL COACHIN PODEIS VER ENLACES PARA PEDIRLOS
  31. CAPSULAS DE COLA DE CABALLO DE MERCADONA A MI ME AYUDARON A NO RETENER
  32. CAPSULAS QUEMAGRASA DE MERCADONA ME AYUDARON A IR AL BAÑO
  33. MOLDES PARA HACER DULCES OS VAN A AYUDAR MUCHO PARA HACER POSTRES

4 comentarios:

misucamo dijo...

Hola Gildi,
me encanta tu blog. Las recetas son muy fáciles y apetitosas.
Gracias por la sugerencia de las cápsulas quemagrasas de Mercadona. Ir al baño se había convertido en una tortura y ahora, con ellas, vuelvo por mis fueros...., gracias a Dios.
En fin, llevo cinco semanas, casi cuatro kilos menos y no me decido a empezar la fase de consolidación. -Ah, y me veo estupenda (y los demás también)
Gracias por tu recomendación, prima, a ver si nos vemos antes de la boda.
Misucamo.

davna dijo...

hola.
podrias poner porfavor a que fase pertenese cada reseta o si ya esta puesto es que no lo veo muchas gracias yo estoy en la fase de crucero y me interesan mucho los postres. grasias.

GILDIDUKAN dijo...

Todas las recetas llevan la etiqueta debajo de la fase para la que son. Los postres que yo hago son para todas las fases.

Sunny dijo...

Hola Gildi, un blog buenísimo, todas tus recetas son muy ricas y me apetece hacerlo todo, eres una gran cocinera.

Tengo una duda respecto al edulcorante líquido, entre paréntesis especificas que compres una marca porque las demás amargan, ¿a qué marca te refieres? ¿natreen quizás?

Gracias y sigue con ello.