IMPORTANTISIMA DE HACER, ES UNA FASE PARA QUE NO SE EFECTUE EL EFECTO REBOTE, SI SE SALTA ESTA FASE LA DIETA NO HABRÁ TENIDO EFECTO.
TIEMPO QUE HAY QUE ESTAR EN CONSOLIDACIÓN
Son 10 días por Kilo perdido.
Si pierdes 5 kilos_____________50 días.
Si pierdes 10 k_______________100 días.
Si pierdes 20 k_______________200 días.
Y así sucesivamente, siempre multiplicar por 10 los kilos que hayaís perdido desde que empezasteís la dieta.
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