lunes, 9 de mayo de 2011

SEGUIMOS LA SEMANA DE CRUCERO CON LOS MENUS EL VIERNES

VIERNES PV

DESAYUNO
  • Bebida caliente
  • 1 rebanada de pan dukan untada con tomate triturado (yo compro el fresco que vende mercadona en la seccion de frutas y verduras, tb lo vi en carrefour)
COMIDA
  • Coliflor hervida aderezada con pimentón, sal y un chorrito de vinagre
  • 1 hamburguesa de carne de ternera casera si puede ser (echais la carne en un bol, un poco de leche desnatada, 1 huevo y un poco de ajo en polvo y perejil y haceis la hamburguesa y a la plancha)
  • yogur bifidus 0%
CENA
  • Caldo de verduras
  • tortilla de claras con espinacas
  • requesón con canela

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