- Café con leche (yo soy monotona, pero tb se puede tomar infusiones)
- Bollito de leche relleno de cecina (haceís el bollito y le meteis en medio una loncha de cecina)
- Nuggets de pollo (ver receta)
- Chipirones a la plancha con un poquito de ajo y perejil y un chorretón de limon exprimido(condimento autorizado siempre que no sea en forma de bebida)
- Flan rápido en microondas
CENA
- un huevo frito en la plancha (si no teneís os recomiendo comprar la plancha es muy util en esta dieta)
- Hamburguesa de Pollo
- El lacteo que queraís
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