MENU SEMANAL CRUCERO

	LUNES PP	MARTES PV	MIERCOLES PP	JUEVES PV	VIERNES PP	SABADO PV	DOMINGO PP
DESAYUNO	Café con leche bizcocho de salvados (el salvado del dia)este bizcocho me da para 4 dias	Café con leche bizcocho de salvados (el salvado del dia)	2 TOSTADAS DE PAN DE CENTENO DEL LIDL EN SUSTITUCIÓN DE LA AVENA MARCA RIVERCOTTE SALMON AHUMADO, UNTADAS CON QUESO DE UNTAR LIGH	Café con leche bizcocho de salvados (el salvado del dia)	2 TOSTADAS DE PAN DE CENTENO DEL LIDL EN SUSTITUCIÓN DE LA AVENA MARCA RIVERCOTTE SALMON AHUMADO, UNTADAS CON QUESO DE UNTAR LIGH	Café con leche bizcocho de salvados (el salvado del dia)	2 TOSTADAS DE PAN DE CENTENO DEL LIDL EN SUSTITUCIÓN DE LA AVENA MARCA RIVERCOTTE SALMON AHUMADO, UNTADAS CON QUESO DE UNTAR LIGH
½ MAÑANA	1 cortado + 1 poco de pavo	1 cortado cecina	1 CORTADO QUESITO	1 CORTADO PAVO	1 cortado cecina	1 COCACOLA ZERO Y CHIP DE SURIMI O CUALQUIER LATUCA ESCURRIDA	1 COCA COLA ZERO Y UNA LATITA DE MEJILLONES AL NATURAL
COMIDA	Tallarimis contramuslos de pollo deshuesados a la plancha con ajo y perejil yogur desnatado	JUDIAS VERDES CON TOMATE NATURAL PESCADO BLANCO YOGUR	MINIHAMBURGUESAS DE PAVO A LA PLANCHA ENSALADA PROTEINAS (PALITOS, HUEVO COCIDO, MEJILLONES AL NATURAL) YOGUR	ESPINACAS REHOGADAS CON AJO Y PEREJIL PESCADO AZUL YOGUR	ROLLITOS DE SALMÓN AHUMADO Y QUESO MERLUZA A LA CAZUELA (NO TOMO LA SALSA) YOGUR	ESPARRAGOS TRIGUEROS Y PIMIENTOS CHULETA DE TERNERA YOGUR	PIZZA MARINERA LA BASE ES LA DE ATÚN YOGUR
½ TARDE	1 café solo o infusión. Trozo de algo dukan dulce** si tengo gula de algo sino no	1 café solo o infusión. Trozo de algo dukan dulce** si tengo gula de algo sino no	1 café solo o infusión. Trozo de algo dukan dulce** si tengo gula de algo sino no	1 café solo o infusión. Trozo de algo dukan dulce** si tengo gula de algo sino no	1 café solo o infusión. Trozo de algo dukan dulce** si tengo gula de algo sino no	1 café solo o infusión. Trozo de algo dukan dulce** si tengo gula de algo sino no	1 café solo o infusión. Trozo de algo dukan dulce** si tengo gula de algo sino no
CENA	Gambas y gulas a la plancha con ajo huevo frito a la plancha	CHAMPIÑONES O SETAS CON GAMBAS Y PALITOSDE SURIMI YOGUR	CREP DE SALMON Y QUESO YOGUR	TORTILLA DE BERENGENA Y QUESO (2 CLARAS Y UNA YEMA) YOGUR	CARNE PICADA REHOGADA CON AJO EN POLVO, PEREJIL Y UNAS GOTAS DE TOMATE. HUEVO A LA PLANCHA	ENSALADA VEGETAL CON ATÚN, QUESO DESNATADO, GULAS, LECHUGAS, TOMATE CHERRY, CEBOLLITA, RUCULA YOGUR	TORTILLA DE PAVO Y QUESO (1 YEMA 2 CLARAS) SALMÓN AHUMADO YOGUR